Föreläsning: Från Värdelös till Värdefull
Upplever du ibland att du inte är som alla andra? Tror du ofta att du skall bli dömd av andra? Hur medveten är du om vilka signaler just du sänder ut?
Vill du ha reda på mer om vad som döljer sig bakom allt detta så tar jag med dig på en resa om hur det kan påverka oss som vuxit upp i en familj där vi inte har fått lov att kommunicera öppet om våra känslor, att inte bli sedd och hur vi då dövar oss själva med olika substitut.
Genom denna föreläsning får du ett igenkännande om hur det är att vara High Sensitiv person HSP och hur du kan medvetandegöra detta så du kan få en bra relation till dig själv och andra.
Du kommer att få reda på det som döljer sig bakom olika beteende, vilka signaler vi sänder ut genom vårt kroppsspråk och hur vi blir medvetna här och nu.
Jag delar även med mig av olika verktyg som har hjälpt 100 tals personer och hur vi möter oss själva och andra.
“Det är inte vad du tänker utan vad du känner”
Innehåll:
• Bli äkta och genuin
• Frigör dina skuld och skamkänslor
• Våga öppna ditt hjärta
• Emotionell intelligens
• Empatiskt och aktivt lyssnande
• Konsten att våga göra sig sårbar
• Att inte ta något personligt
• Hur du lär dig säga NEJ
• Medveten närvaro i nuet
• Verbal och icke verbal kommunikation
• Reaktioner och attityder i våra relationer
• Hur du lär dig lyssna på vad din kropp säger
Plötsligt blir vi fria inifrån och ut när vi vågar vara den vi redan är.
Föreläsning: Självkänsla – livsenergi
Presterar du för att duga? Jämför du dig ständigt med andra? Tror du ofta att du skall bli dömd av andra? Vill du ofta vara andra till lags?
Då är det dags att bygga upp din självkänsla. Denna föreläsning ger dig mer kunskap om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende och verktyg till hur du kan bygga upp din självkänsla. En föreläsning med garanterade aha-upplevelser.
Varför behöver jag en god självkänsla? Det är din livsenergi och din känsla av att känna dig hel. Ju bättre du mår, desto bättre är din självkänsla. Det handlar om relationen till dig själv, dina barn, dina kollegor och din omgivning. Med en god självkänsla blir det lättare att förstå dig på hur andra fungerar.
En inspirerande föreläsning för din personliga utveckling, fylld av entusiasm och energi.