Att kommunicera från hjärtat

Att skapa en relation med våra partners, barn, familj, kollegor och vänner är en konst i sig, vi har sett samspelet mellan våra föräldrar eller vårdnadshavare, vi ser hur de kommunicerar, uttrycker sig och hur de närmar sig eller flyr när det blir sk “jobbiga” känslor. De kanske anpassade sig för att den andre var narcissistisk eller var brukare. Det kan vara så att ingen uttryckte några som helst känslor och båda sa inget, detta kände du som liten och ...

Läs mer →

Få den relationen du verkligen vill ha

Ett omtalat ämne både i mitt eget liv samt alla de mail jag får om hur de skall göra för att få den de verkligen vill ha. Skall det behöva vara så svårt? Svaret är nej. 🙂

Det kan låta såhär, hur skall jag göra för att få honom/henne att älska mig? Varför kan jag ej glömma honom/henne? Hur skall jag göra för att allt fokus ej skall gå till min partner? När vet jag att det är rätt? Jag vågar ...

Läs mer →

Självkänslan skadas när vår inre kritiker tar över

Tänk att vi blir mästare på det vi gör ofta, vi blir mästare på det för det är det enda vi kan.

Många är världsmästare och i varje samtal och mail får jag ofta höra hur de kritiserar sig själva, har en strävan efter att vara perfekta och kraven på sig själva är skyhöga.

Att kritisera sig själv är samma som att dricka ett gift, det tar långsamt död på vår självkänsla inifrån och ut.

Mitt hjärta brinner just för att få dig ...

Läs mer →

Ett upplyftande mail från dig själv

Idag kan du göra det som får dig att skratta och känna glädje.

Hur många av er är bättre på att GE komplimanger och feedback till andra?

En del antar jag så idag vill jag ge dig ett tips.

Skriv ett mail eller sms till själv där du verkligen VÅGAR lyfta dig själv och kan ta fram din egen storhet samt alla de fina egenskaper du har. För det vet jag att du har men du kanske aldrig har tänkt på att skriva ...

Läs mer →

Ilska kan vara en förklädd SORG

Hur många gånger i vårt liv har vi inte fått uppleva sorg? Det kan vara föräldrar, syskon, partner, djur eller barn som går bort, avslutade och oavslutade relationer, jobb som vi inte längre fick vara kvar på eller annat som gjort oss ledsna eller arga. Det kan även vara trauma som jag upplevde när min kära Pappa valde en annan familj eller att man har blivit lämnad på ett fosterhem eller haft familjeförhållanden där vi känt oss osynliga.

Jag får mail ...

Läs mer →

Självkänsla är ett inre jobb

Måste bara få uttrycka min GLÄDJE ♥. När jag startade min kurs Frigör KRAFTEN inom dig år 2007 så tänkte jag hur fan skall detta gå, vad skall jag skriva på min kursbrev och HUR skall lilla jag kunna få andra att växa på distans för jag vill ju kunna ge järnet.

Som sagt jag startade med en pilotgrupp och den gav mycket bra resultat. Jag hade inget planerat utan gjorde breven var 14 dag så jag kastade mig ut ...

Läs mer →

Är du begåvad med en hög känslighet?

Har du ibland känt att du inte är som alla andra och att du känner av mycket mer i din omgivning än vad många andra gör?

Då kan du vara en Hög känslig person = Highly Sensitive Person (HSP) som innebär att du tar in andras välmående och det som är outtalat. Även när vi kommer in i ett rum kan vi känna av vibbarna om de är negativa eller positiva eftersom vi registrerar allt på ett djupare plan.
Att vara ...

Läs mer →

Rädsla för att inte duga

Hur många gånger har vi inte fått höra att du måste tänka lite mer positivt eller ryck upp dig, det är inte så farligt som du tror.

När man är där långt nere i skiten så är det nog det värsta man kan höra från en närstående och även på nätet.

Alla är inte på samma plan och många kan inte uttrycka sina innersta känslor för de vet inte hur man gör och detta gör att vi inte kan visa att vi ...

Läs mer →

Vad är det som hindrar dig?

Att vara den personen som du skulle vilja vara och leva det liv precis som du vill leva det? I första hand är det rädsla. När rädslan håller oss tillbaka känner vi förvirring, frustrering, ilska, tvivel på oss själva och hjälplöshet.

I många år har jag levt med negativt tänkande och har hittat fel på allt och alla och jag kunde inte förstå varför just jag skulle drabbas i olika situationer.

Det var alla andras fel och när det kom till att ...

Läs mer →

Den läckande krukan

“En äldre kvinna hade två stora krukor som hon bar vatten i. En av krukorna hade en spricka, medan den andra var perfekt.

“En äldre kvinna hade två stora krukor som hon bar vatten i. En av krukorna hade en spricka, medan den andra var perfekt.
Efter en lång tur från bäcken till huset var den läckande krukan bara halvfull. I två års tid hände detta dagligen. Kvinnan kom hem med bara en och en halv kruka vatten.

Naturligtvis var den ...

Läs mer →
Page 2 of 4 1234